あなたの食生活&健康をチェック!
質問に「はい」もしくは「いいえ」で答えて、あなたの食生活&健康をチェックしよう。
Q1. 朝食はしっかり食べる
はい
いいえ
Q2. 食べ物の好き嫌(きら)いはない
はい
いいえ
Q3. 食べ物をよくかんで食べている
はい
いいえ
Q4. 毎日、適度に体を動かしている
はい
いいえ
Q5. 間食や夜食はとり過ぎないようにしている
はい
いいえ
Q6. 食事の時間を楽しんでいる
はい
いいえ
Q7. 自分の適正な体重を知っている
はい
いいえ
Q8. 睡眠(すいみん)を十分にとっている
はい
いいえ